CÁCH PHÒNG THỦ TRONG BÓNG RỔ
Phòng ngự khu vực thường hiệu quả trong việc chặn đứng sự xuyên vào của những cú lê bóng và di chuyển một một học bóng rổ ở hà nội. Theo như lưu ý của cá nhân, tôi tin rằng tất cả những cầu thủ nhí trước tiên phải phát triển kỹ năng phòng thủ trong bóng rổ. Theo tôi, những nhóm bóng rổ trẻ nên hạn chế áp dụng chiến thuật khu vực so với những nhóm lớn tuổi hơn.
Một vài huấn luyện viên của các trường cấp 2 và cao đẳng xem việc sử dụng chiến thuật phòng ngự khu vực như 1 điều đáng lên án hoặc thừa nhận là đẳng cấp thấp. Ở những mức độ cao hơn, tôi cho rằng bạn nên đánh giá điểm mạnh yếu của đội mình cũng như của đối thủ và thế trận, rồi sử dụng bất kỳ công cụ nào cần thiết để cố gắng dành chiến thắng.
– Xem thêm>> Lớp học bóng rổ tăng chiều cao tự nhiên ở Hà Nội
Lợi ích của việc phòng thủ khu vực :
Không phải tất cả các đội đều có những cá nhân phòng thủ tốt và nhanh. Hoặc phạm vào việc có 1 vài cầu thủ nổi bật quá nhanh đến mức không thể phòng thủ đơn lẻ. Chơi theo khu vực có thể giúp chống lại những đội chơi không ăn ý như trên. Bạn có thể có 1 đội cao, khỏe, nhưng không thực sự nhanh.
Bằng việc sử dụng khu vực, bạn có thể bảo vệ được những khu vực trong và buộc đối thủ ném từ vòng ngoài. Ví dụ sử dụng đội hình 2-1-2 hoặc 2-3 có thể tạo nên thế phòng ngự rất chắc trong khu vực trong và tạo thế tấn công để sút từ vòng ngoài. Đây là 1 cách tốt để xem liệu rằng đội khác có thể ném lê từ vòng ngoài ko. Ngoài ra, HLV cũng nên cho các cầu thủ dùng tủ nhựa đài loan người lớn để các cầu thủ đựng đồ. Ko phải tất cả các đội đều có thể ghi bàn từ bên ngoài nhanh chóng và liên tục. Thậm chí những đội ghi bàn giỏi cũng có những lúc mất tỉnh táo, đặc biệt là dưới áp lực của những trận đấu.
Đội của bạn có thể có dính phải những lỗi gian lận, đặc biệt với những vận động viên chơi tốt. Bạn có thể bảo vệ họ bằng chiến thuật khu vực.
Bạn có thể làm chậm trận đấu và kiểm soát nhịp độ 1 chút với 1 khu.
Mặc dù những cầu thủ phải xô xát bất chấp thế phòng thủ đang được áp dụng, thỉnh thoảng khi đội của bạn mệt, chơi theo khu có thể cho phép họ nghỉ lấy hơi 1 vài phút.
Bằng cách thay đổi phòng thủ từ 1 kèm 1 sang có thể chuyển đổi linh hoạt theo khu, việc phạm luật có thể bị mất cân bằng và rối loạn lên.
Nếu bạn ép nửa sân hoặc cả sân, sau khi thế ép bị phá vỡ bạn dễ dàng thả ra và quay lại phòngng thủ nửa sân
Bất lợi của phòng thủ khu vực:
Nếu đội bạn đang ở thế thua, bạn sẽ ko có đủ sự thúc bách với trái bóng. Khu vực tấn công sẽ mất hết thời gian vào việc giữ bóng. Bạn phải chơi thế 1 kèm 1 trong trường hợp này
Nếu đối thủ có 1 trận bóng tốt, khu vực của bạn sẽ bị phá vỡ, và bạn cần cân nhắc chơi 1 kèm 1 để tạo áp lực lên trái bóng từ vòng ngoài
Ko phải lúc nào cũng có những phản ứng rõ rang và phân công bị xáo trộn, đôi khi những cầu thủ tấn công sẽ phạm lỗi khi phản công và buộc phải dời sân. Hãy xem sự phản ứng theo khu vực để xem hỗ trợ trong trường hợp này
Nếu bạn chơi chiến thuật khu vực hầu hết thời gian, và ít khi chơi 1 kèm 1, những cầu thủ của bạn có thể quá tin vào phòng thủ và mất đi kỹ năng kèm người đơn. Bạn có thể luyện tập kỹ thuật bóng rổ cá nhân 80-90% thời gian, và duy trì khu vực 10-20%.
Những gợi ý cho hình thức phòng thủ khu vực:
- Cố gắng giữ bóng ở vòng ngoài, đợi dội bóng ở vòng trong
2.Lớn tiếng, nói với từng thành viên
3.Chuyển động, điều chỉnh vị trí hợp lý với dự đoán chuyển động của bóng
4.Dơ tay lên hoặc ngang ra để co lại những khoảng trống
5.Khi mà khu tấn công chọc thủng bằng những bàn rê,nhanh chóng kèm lại những chỗ hổng
6.Biết về đối thủ và điều chỉnh, bảo vệ chắc, chống lại những cầu thủ ghi bàn tốt, hoặc những tên ghi bàn có tiếng, và dãn ra với những gã không bao giờ ghi bàn.
7.Bẫy những kẻ trong góc và sử dụng những chiếc tủ nhựa đài loan 1 cánh 5 ngăn để đựng đồ cho các cầu thủ
8.Đặc biệt nếu bạn dẫn trước, đừng đánh cuộc hoặc quá sốt sắng để bẫy biên và đứng ở vị trí phòng thủ. Giữ áp lực với bóng, nhưng phải bảo vệ trong sơn và ép vòng ngoài.
Bóng rổ trẻ em sưu tầm!
