Hướng dẫn kỹ thuật đá bóng cơ bản

Bóng đá là môn thể thao Vua được nhiều người yêu thích nhất hiện nay nhưng để chơi được bóng đá giỏi thì chúng ta cần phải học bóng đá cơ bản xong rồi đến học nâng cao.

Trẻ em đang trong độ tuổi phát triển nếu được dạy bóng đá cơ bản ngay từ hồi còn nhỏ sẽ tiếp thu nhanh được nhũng kỹ năng chơi bóng tốt nhất, phục vụ cho các giải bóng đá các em tham gia hay cho giải bóng đá chuyên nghiệp.

Để trở thành một cầu thủ bóng đá tài năng, trước hết các em cần có những kiến thức cơ bản đan xen các kỹ thuật đá bóng cơ bản nhất của bộ môn bóng đá. Nội dung hướng dẫn kỹ thuật đá bóng cơ bản đã được Trung tâm dạy bóng đá trẻ em – Thể Thao Tuổi Trẻ ban hành giúp các em nắm bắt được những kiến thức, kỹ thuật cơ bản của môn bóng đá.

Trong chuyên mục kỹ thuật bóng đá hôm nay, chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn những kỹ thuật học bóng đá cơ bản nhất cho các bạn mới chơi bóng đá.

Kỹ thuật 01: Kỹ thuật khởi động

Tập luyện bóng đá cũng như các môn thể thao khác, trước khi tập luyện hay thi đấu, các bạn cần phải khởi động thật kỹ và chuẩn kỹ thuật. Một số bài khởi động như:

  • Kỹ thuật căng cơ chân, tay, người
  • Kỹ thuật khởi động không có bóng
  • Kỹ thuật khởi động cùng với bóng

Kỹ thuật 02: Kỹ thuật tâng bóng

Tâng bóng là một kỹ thuật đơn giản nhưng sẽ giúp cầu thủ có đôi chân chắc khỏe, có được cảm giác bóng tốt nhất, duy trì thăng bằng của bóng và kiểm soát bóng tốt trong khi thi đấu.

Kỹ thuật 03: Kỹ thuật di chuyển người

Đây cũng là một kỹ thuật rất quan trọng trong bóng đá. Đá bóng là bạn phải di chuyển người liên tục nên đòi hỏi người chơi phải có thể lực và những cách di chuyển người hợp lý như:

  • Vừa chạy vừa di chuyển người
  • Đị bộ di chuyển người
  • Đang di chuyển và dừng đội ngột lại
  • Chuyển thân người
  • Bật nhảy cao

Kỹ thuật 04: Sút bóng bằng lòng bàn chân

Đây là kỹ thuật giúp người chơi có thể đỡ bòng bằng lòng bàn chân, hay sút bóng bằng lòng bàn chân. Nguyên lý sút bóng bằng lòng bàn chân như sau:

  • Chạy đà
  • Đặt chân trụ
  • Vung chân trụ
  • Tiếp xúc bóng

Trên đây là những hướng dẫn kỹ thuật đá bóng cơ bản nhất mà chúng tôi muốn giới thiệu đến các bạn đam mê bóng đá. Từ những kiến thức này, các bạn hãy chăm chỉ tập luyện để đạt thành tích tốt nhất nhé.

Ngoài ra các bạn có thể đăng ký lớp học bóng đá tại Hà Nội của Thể Thao Tuổi Trẻ qua hotline 0969.304.2626 để được học bóng đá bài bản nhất, chuyên nghiệp nhất từ những huấn luyện viên của các trường đại học sư phạm thể dục thể thao.