Trong chuyên mục kiến thức bóng rổ hôm nay, chúng tôi giới thiệu đến các bạn đam mê, yêu thích bóng rổ những kỹ thuật bóng rổ nâng cao để các bạn tập luyện và vận dụng trong thi đấu đẳng cấp hơn.
Nội dung bài viết được sắp xếp theo một trình tự logic các kỹ thuật bóng rổ nâng cao giúp các bạn có một sự tập luyện khoa học nhất. Những hình ảnh thực tế và sinh động sẽ giúp các bạn có những trải nghiệp tuyệt vời nhất.
>> Tham gia ngay Khóa học bóng rổ cơ bản đến nâng cao ở Hà Nội cho trẻ em
Kỹ thuật dẫn bóng nâng cao
Nhiều bạn chắc chắn sẽ không nghĩ rằng kỹ thuật dẫn bóng cũng là kỹ thuật bóng rổ nâng cao. Nhưng khi bạn không nắm vững những nguyên lý của kỹ thuật dẫn bóng thì việc bạn dẫn bóng sẽ gần như bằng 0, cho nên kỹ thuật dẫn bóng cũng là một trong những kỹ thuật bóng rổ nâng cao mà chúng ta cần tập luyện thường xuyên.
Kỹ thuật dẫn bóng là một trong những kỹ thuật bóng rổ quan trọng nên chúng ta cần quan tâm đến các yếu tố sau:
- Khi nào cầu thủ cần dẫn bóng
- Dẫn bóng như thế nào là hợp lý
- Luôn trong tư thế nhận bóng của đồng đội để dẫn bóng
- Dẫn bóng cao tay
- Dẫn bóng thấp tay
Đây là những yếu tố mà một cầu thủ bóng rổ chuyên nghiệp cần có và thực hiện thành công các yếu tố này.
>> Xem thêm: Học bóng rổ cơ bản cho người mới chơi bóng rổ
Kỹ thuật đưa bóng qua lưng
Kỹ thuật đưa bóng qua lưng là một trong những kỹ thuật bóng rổ nâng cao và đây còn là kux thuật bóng rổ nghệ thuật. Khi thành thao kỹ thuật đưa bóng qua lưng các bạn có thể biểu diễn, chỉ nên sử dụng trong thi đấu khi bạn đã qua điêu liệu kỹ thuật này. Kỹ thuật gồm 2 chiêu sau:
- Chiêu 1 là đưa bóng sau lưng giữa hai chân
- Chiêu 2 là đưa bóng trong ngoài sau lưng
Đây là kỹ thuật bóng rổ nâng cao chỉ để biểu diễn là chính, các bạn đừng áp dụng trong thi đấu khi chưa làm chủ được kỹ thuật này nhé.
Ngoài hai kỹ thuật bóng rổ nâng cao là dẫn bóng và đưa bóng qua lưng thì còn rất nhiều kỹ thuật bóng rổ nâng cao khác nữa như:
- Kỹ thuật ném rổ FOREST nâng cao
- Kỹ thuật Pump Fake lừa đối thủ
- Kỹ thuật 2 bước lên rổ
- Kỹ thuật nhồi bóng trong bóng rổ
- Kỹ thuật để rebound tốt
- Các bài tập bổ trợ khi thực hiện các kỹ thuật bóng rổ nâng cao
Bài viết về kỹ thuật bóng rổ nâng cao đến đây là kết thúc, để xem thêm các kỹ thuật bóng rổ nâng cao các bạn có thể xem tại các bài viết tiếp theo. Chúc các bạn đạt được những trình độ chơi bóng rổ cao hơn và nhiều thành tích trong các giải thi đấu bóng rổ.
– Xem thêm các bài viết về kỹ thuật bóng rổ >> http://bongrotreem.com/category/tap-luyen/ky-thuat/
