[Phần 5] Cách tấn công trong môn bóng rổ

Máy khoan Pick and Roll

Chúng tôi đã thảo luận về cách thực hiện lựa chọn và cuộn hoàn hảo, nhưng có điều gì đó quan trọng mà chúng tôi đang thiếu.

Xem thêm: Khóa học bóng rổ tăng chiều cao

Tôi có thể nghe các huấn luyện viên la hét…

“Giờ thì tôi đã hiểu cách chạy và chọn… Nhưng làm thế nào để luyện tập với đội của mình !? “

Không quan trọng bạn có bao nhiêu kiến ​​thức, nếu người chơi của bạn không trải qua và thực hành việc chọn và cuộn thường xuyên thì sẽ rất khó để có hiệu quả trong các trò chơi.

Đây là 2 cuộc tập trận chọn và cuộn Tôi khuyên bạn nên chạy trong khi thực hành nhóm …

1. 2-trên-2 bóng màn hình

Cách khoan hoạt động:

  • Mũi khoan bắt đầu với 2 người chơi về hành vi phạm tội và 2 đối thủ. Các đội tấn công sẽ cố gắng ghi bàn trong số các lựa chọn và cuộn trong khi phòng thủ sẽ cố gắng để có được một điểm dừng mà không cần chuyển sang phòng thủ.

Mục đích:
Mũi khoan này làm việc cơ bản về cả hành vi phạm tội pick và roll và bảo vệ pick and roll.

Thiết lập:

  • Một cầu thủ tấn công và phòng ngự trên cánh.
  • Một cầu thủ tấn công và phòng thủ trên khối thấp.
  • Phần còn lại của các cầu thủ chờ đợi trên đường cơ sở.
  • Người chơi tấn công trên cánh bắt đầu với bóng rổ.

Quy tắc:
• Đội tấn công phải ở trong vòng một phần tư của tòa án. Vượt qua đường phân tách nằm ngoài giới hạn.

• Đội tấn công phải bắt đầu sở hữu bằng một cú đánh và lăn.

• Đội phòng thủ không được phép chuyển đổi.

Hướng dẫn:

  1. Mũi khoan bắt đầu với người chơi tấn công trên bài viết thấp chạy nước rút để đặt màn hình.

2. Người chơi tấn công với bóng rổ phải sử dụng màn hình và cố gắng tạo cơ hội ghi bàn.

3. Quốc phòng có thể bảo vệ việc chọn và cuộn bất kỳ cách nào họ muốn, nhưng họ không được chuyển đổi.

4. Nếu điểm số của đội tấn công, họ ở lại và các hậu vệ luân phiên. Nếu đội phòng ngự dừng lại, họ trở thành kẻ phạm tội và những hậu vệ mới phải vào.

5. Tiếp tục khoan này trong một khoảng thời gian nhất định.

Xem thêm: Học bóng rổ ở Bách Khoa

Biến thể:
Thay đổi vị trí màn hình – Bạn cũng có thể yêu cầu người chơi đặt màn hình ở đầu phím hoặc trên cánh đối diện.

Điểm huấn luyện:

  • Bạn phải nói chuyện với người chơi của mình trước khi bắt đầu về cách đặt màn hình. Liên hệ, góc chính xác, v.v.
  • Hãy chắc chắn rằng tất cả các cầu thủ của bạn thực hành được cả bóng xử lý và screener.
  • Chúng ta cần tạo ra những người chơi vô vị trí!
  • Huấn luyện người chơi của bạn để làm cho quyền đọc ra khỏi chọn và cuộn. Ví dụ. Nếu hậu vệ đi dưới, bắn. Nếu họ đi qua, tấn công.

2. Thực hành bóng màn hình

Cách khoan hoạt động:

  • Đặt dribbler ở một vị trí thuận lợi bởi vì không có sự giúp đỡ của hậu vệ của màn hình. Các dribbler làm cho một đọc và nên có được một cái nhìn mở hầu hết thời gian. Sau đó, screener bật ra và nhận được một quả bóng thứ hai từ một huấn luyện viên cho một cú nhảy.

Mục đích:

  • Bằng cách cho dribbler một lợi thế lớn họ có thể tìm hiểu những điều cơ bản về cách sử dụng một màn hình với một tỷ lệ thành công cao. Ngoài ra, screener hoạt động trên popping ra cho một cú nhảy.

Thiết lập:

  • Hai dòng: Một đường lừa bóng (với một bóng rổ) và một dòng sàng lọc.
    Một hậu vệ trên sân.
    Một huấn luyện viên với một bóng rổ.

Hướng dẫn:

  1. Các hậu vệ trên bóng bắt đầu khoan bằng cách chơi phòng thủ trên các cầu thủ lừa bóng rổ.

2. Screener chạy nước rút từ dòng của họ và thiết lập một màn hình on-ball.

3. The dribbler sử dụng màn hình và làm cho một đọc về việc liệu họ nên tấn công các giỏ, kéo lên cho một cú nhảy, bước trở lại cho một shot, hoặc không sử dụng màn hình ở tất cả. Họ bắn bóng rổ.

4. Khi màn hình đã đặt màn hình, họ bật ra để nhận bóng rổ thứ hai từ huấn luyện viên và bắn một cú nhảy.

5. The dribbler trở thành hậu vệ, hậu vệ gia nhập vào cuối của dòng sàng lọc, và screener tham gia vào cuối dòng lừa bóng.

Biến thể:
Một hậu vệ khác – Bạn có thể tiến bộ để thêm hậu vệ của màn hình và sau đó chơi hai trên hai. Điều này có nghĩa là huấn luyện viên sẽ không chuyền bóng cho người xem để chụp bên ngoài.

Màn hình hướng khác – Hãy chắc chắn rằng người chơi của bạn thực hành sắp tắt màn hình bằng cả tay trái và tay phải của họ.

Điểm huấn luyện:

  • Màn hình phải được đặt ở góc thích hợp không cho phép người bảo vệ dễ dàng trượt dưới màn hình.
  • Người bắt nạt phải nổ vai với người chơi đặt màn hình để họ không thể dễ dàng vượt qua.
    Trình bảo vệ màn hình phải giữ màn hình cho đến khi người đăng ký đã sử dụng nó.
  • Đừng để chúng xuất hiện quá sớm.
  • The dribbler cũng không thể sử dụng màn hình quá sớm hoặc nó sẽ là một phạm vi tấn công. Họ phải đợi cho đến khi màn hình được đặt.

– Xem thêm: Lớp học bóng đá ở Hà Nội