Top 10 sai lầm khi mới bắt đầu chơi bóng rổ

0
11

Bóng rổ không giống như bất kỳ môn thể thao nào khác. Chúng sẽ trở nên dễ dàng hơn khi bạn luyện tập và chơi nhiều. Khi mới bắt đầu, có thể các chuyển động và tư thế của bạn hơi vụng về nhưng càng về sau, nó sẽ càng trở nên đơn giản và nhuần nhuyễn hơn.

Đối với những người mới chơi bóng rổ, mắc sai lầm là điều không thể tránh khỏi. Điều này có thể cản trở sự tiến bộ của họ. Để biết những sai lầm thường gặp đó là gì thì bạn có thể tìm hiểu ở trong bài viết này.

Dưới đây là tổng hợp 10 lỗi mà người mới học bóng rổ thường hay mắc phải – những sai lầm phổ biến nhất:

  • Sử dụng chân trụ không chính xác
  • Bảo vệ bóng bằng cánh tay thay vì cơ thể
  • Không chú ý đến các cầu thủ khác đang ở trên sân mà chỉ tập chung vào các kỹ thuật mà bản thân đang thể hiện (cả đối thủ và đồng đội)
  • Ném bóng với chân thẳng. Nhiều người có thói quen ném bóng với một đôi chân thẳng tuột. Điều này khiến cho cơ thể bạn bị cứng nhắc, giảm tỷ lệ ném bóng chính xác.
  • Khó khăn khi vượt qua hoặc không thể vượt qua
  • Không giữ đúng tư thế cho đến khi bóng lọt vào rổ
  • Nhồi bóng quá sao. Điều này sẽ khiến bạn khó kiểm soát được bóng và bóng hay bị rơi ra ngoài.
  • Bỏ qua hoàn toàn động tác Footwork. Môn bóng rổ là một trò chơi đòi hỏi tất cả các bộ phận của cơ thể bạn phải đồng bộ. Ngay cả bàn chân.
  • Đầu cúi xuống mặt đất, mắt không nhìn lên phía trước. Đây là sai lầm phổ biến nhất mà hầu như 95% các cầu thủ mới chơi bóng rổ đều mắc phải.

Một số lỗi khác bao gồm: không chuyền bóng vào đúng tay đồng đội, không bắt được bóng một cách an toàn,

Đây chỉ là một số lỗi phổ biến mà người chơi phạm phải trong các trận bóng rổ. Nếu bạn cảm thấy các kỹ năng của mình còn yếu kém thì hãy thử xem các đoạn video tự quay cho chính mình khi chơi sau đó xác định lỗi và tìm cách sửa chữa. Đừng quên luyện tập các skill bóng rổ càng nhiều càng tốt vì điều này sẽ giúp bạn cải thiện các kỹ năng thường xuyên đó.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here