Với nhiều động tác tự nhiên đa dạng khác nhau như đi, chạy, dừng, quay người, nhảy, bắt, ném và dẫn bóng được thực hiện trong điều kiện thi đấu đối kháng, bóng rổ có ý nghĩa tác động củng cố hệ thần kinh, cơ quan vận động, thúc đẩy nhanh sự trao đổi chất và tăng cường khả năng hoạt động của các hệ thống cơ quan trọng cả thế.
Đọc thêm bài viết bóng rổ
Tập luyện và thi đấu bóng rổ có tác dụng thúc đẩy sự phát triển toàn diện các tố chất vận động cho người tập như: Sức nhanh, sức mạnh, sức bền, mềm dẻo, khéo léo và khả năng phối hợp vận động.
Do đặc điểm của môn bóng rổ là hoạt động tập thể và có đối kháng trực tiếp, nền ngoài sự phát triển toàn diện các tố chất vận động nó còn phát triển tính dũng cảm, tình đoàn kết, tính kỷ luật, quyết đoán trong các tình huống thi đấu và khả năng tư duy chiến thuật.
Bóng rổ còn là một phương tiện hữu hiệu rất phù hợp với tư cách các bài tập bổ trợ nhằm phát triển tổng hợp các tố chất thể lực cho vận động viên của các môn thể thao khác.
Chính vì vậy mà môn bóng rổ đã được đưa vào chương trình giáo dục thể chất cho các lứa tuổi từ các trường phổ thông cho đến các trường Đại học, Cao đẳng, Trung học chuyên nghiệp và dạy nghề.
Tổng hợp các bài học về bộ môn bóng rổ: GIÁO TRÌNH BÓNG RỔ
Chúc mừng đội bóng rổ 3x3 nữ Việt Nam với tấm Huy chương Vàng lịch sử tại SEA Games 32.…
Bóng rổ là một trong những môn thể thao được các bạn trẻ Việt Nam ưa chuộng, tuy nhiên không…
Chúc mừng đội tuyển U14 Thể Thao Tuổi Trẻ đã giành chiến thắng vòng chung kết Toàn Quốc 3x3 Intercity…
Hôm qua ngày 20/2/2023, Team Giannis đã giành chiến thắng Team LeBron với tỷ số 184 – 175 . Với…
Kỹ thuật dừng trong bóng rổ loại động tác được thực hiện đột ngột để thoát khỏi người phòng thủ.…
BÀI 9 – KỸ THUẬT NHẢY KHI CHƠI BÓNG RỔ Kỹ thuật nhảy trong bóng rổ được sử dụng như…